Automne 2003 à Été 2004.
La motivation, c’est l’énergie qui nous anime. Sans elle, tout nous semble fade, gris, sans relief… et nous n’avons plus goût à rien. Alors, comment la retrouver lorsqu’elle s’absente?
L'école, un milieu de vie ou comment développer le sentiment d'appartenance à l'école
Sentir que l'on fait partie intégrante d'un groupe ou que l'on a une niche sociale, cela constitue un besoin inné chez l'enfant comme chez l'adulte. L'école, davantage qu'une institution d'enseignement, doit être un milieu où il fait bon vivre.
Les richesses peu connues de la dépression
En général, les personnes saines cherchent à vivre divers états agréables tels que la joie, l'enthousiasme, le dynamisme créateur... et à éviter les états désagréables tels que la tristesse, l'ennui, la stagnation, etc. Dans cet article, je m'appliquerai à vous démontrer comment il peut être sain également de connaître et parfois même de rechercher ou d'aller au devant de certains états désagréables de prime abord.
La famille ne fournit pas d'expériences extatiques. Les rencontres familiales n'ont rien à voir avec la bande de jeunes, les raves techno ou la manif. C'est pourtant un lieu de communion essentiel. La «tribu familiale» reste, dans notre imaginaire et dans notre cœur, l'abri, le terrain protégé, le territoire fondamental, celui de notre identité première. Elle nous ramène à ce que l’on est, essentiellement.
Savez-vous donner véritablement?
Les lois de la prospérité disent que plus on donne, plus on reçoit et plus on s'ouvre à l'abondance. Un grand nombre de gens doutent de cette loi, car ils pensent souvent que même s'ils donnent, ils ne reçoivent pas autant en retour.
Peu de gens connaissent le langage du respect. Nous vivons dans une société qui encourage l’expression d’idées et la confrontation dans les idées de la perspective du “nous avons raison et ils ont tort”. Même notre système politique n’échappe pas à cette règle. Lorsqu’on entend l’expression parti de l’opposition, ça veut tout dire. Un parti a pour objectif d’émettre des idées et le parti de l’opposition de s’y opposer. Imaginons pour un instant un parti politique de la collaboration à la place d’un parti de l’opposition!
Estime de soi: Valeurs à transmettre
En général, les personnes saines cherchent à vivre divers états agréables tels que la joie, l'enthousiasme, le dynamisme créateur... et à éviter les états désagréables tels que la tristesse, l'ennui, la stagnation, etc. Dans cet article, je m'appliquerai à vous démontrer comment il peut être sain également de connaître et parfois même de rechercher ou d'aller au devant de certains états désagréables de prime abord.
Chaque jour notre enfant fait quelque chose de bien qui mérite d’être souligné. Les enfants apprennent par l’exemple et répètent ce que nous leur disons. Si nous les encourageons à poursuivre leurs efforts, ils seront imprégnés par cette confiance que nous leur portons.
Il y a de cela quelques années pendant mes vacances en automne, je me suis assis sur un banc à l'entrée d'une ville que je venais de visiter.
À quelques mètres était assis un vieil homme, seul.
Mise en situation: Imagine une personne qui est en colère contre toi pour une raison quelconque. Elle t’aborde brusquement et elle s’adresse à toi sur un ton de reproches et d’accusations disqualifiant à ton égard.
La performance individuelle est devenue un véritable fléau pour notre société. En effet, nous vivons dans une société où nous avons progressivement instaurer la performance en tant que norme plutôt que comme exception.
Pour mieux composer avec le stress au travail
Faire une LISTE de toutes les tâches qu'on veut accomplir au début de la journée.
Réagir à la surcharge de travail
Comment faire quand on ne peut plus rien faire et que la situation que l'on vit ne peut plus durer? Il nous arrive parfois de nous retrouver dans ce genre de situation où les événements nous dépassent et où on a l'impression d'avoir tout essayé pour améliorer la situation sans succès.
En comparaison aux adultes, les enfants ont moins de pouvoir pour changer les choses, ils ne peuvent échapper à la vie que les adultes ont choisie pour eux.
Pour la plupart des gens, le stress évoque le rythme de vie effréné, les exigences grandissantes des milieux de travail et la conciliation famille-emploi. Par ailleurs, l'adaptation à la vieillesse comporte, elle aussi, ses agents stresseurs.
Amour, mon bel amour, voici quelques offrandes...
Parler de santé mentale, c'est déjà de la promotion
Depuis quelques années, nous pouvons tous observer une augmentation du taux de personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale. On explique cette augmentation principalement par les profonds changements qui sont apparus au cours de la dernière décennie.
Des jeunes dévorés par l’anxiété
Vous voulez aider vos enfants lorsque leurs angoisses nuisent à leur vie quotidienne? Commencez par les écouter sans tenter de fournir des réponses ni de les rassurer que leurs inquiétudes sont sans fondement.
Le lâcher-prise et le détachement
Un grand nombre de gens se sentent coupables s'ils ne font pas quelque chose pour régler leurs problèmes. Ils sont incapables de lâcher-prise ou de vivre du détachement. Parce qu’ils n’ont pas de solutions immédiates, ils s’inquiètent, tournent en rond, doutent d'eux-mêmes.
Se la couler douce... sans culpabilité!
N’est-ce pas le moment idéal, quand on prend sa retraite, pour réfléchir à la qualité de vie que l’on veut s’offrir et à l’équilibre personnel que l’on veut atteindre? Arrêtons-nous pour nous interroger sur nos priorités.
L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
Site internet: www.acsm-ca.qc.ca Courriel: info@acsm-ca.qc.ca