Automne 1995 à Été 1996.
On consulte surtout par manque d’estime de soi
Montréal (PC) - Le manque d’estime de soi est l’une des principales raisons qui incitent les Québécois à consulter un psychologue. Les problèmes d’angoisse et de dépression sont aussi des motifs de consultation.
Vous aimez-vous très peu, beaucoup, suffisamment?
La peur de ne pas être aimé et le manque d’estime personnelle sont à la source de plusieurs problèmes psychologiques. Et pour contrecarrer cette tendance que nous avons à nous déprécier, encore faut-il prendre conscience de ce réflexe. Ce test préparé par la Corporation professionnelle des psychologues du Québec vous propose de vérifier votre niveau d’estime personnelle.
La température a-t-elle un effet sur l’activité et le comportement humain?
À l’automne, avec l’arrivée de la première neige, on se sent souvent déprimé. Un sentiment de lassitude nous envahit. Certains d’entre nous deviennent angoissés. Au moment où les jours raccourcissent, tentons d’y voir plus clair.
La santé mentale et le milieu de travail
«Que faites-vous dans la vie?» Voilà bien une question routinière à laquelle on répond avec enthousiasme ou hésitation, selon que notre travail nous satisfait ou non. En fait l’importance du travail dans la civilisation industrielle, au plan des valeurs sociales comme dans la vie quotidienne, n’est plus à démontrer.
Avez-vous embrassé votre enfant ce matin?
Votre enfant a besoin de chaleur et de tendresse! Il a des sentiments, des attentes, des émotions, tout comme les adultes. Quand ça va bien dans votre famille, dans votre emploi, votre enfant le sent. Quand ça va mal aussi.
Surveillez les fréquentations de vos enfants... mais n’oubliez jamais que les personnes qu’ils fréquentent le plus, c’est vous!
Vieillissement et santé mentale
Une personne âgée en bonne santé mentale est celle qui est capable de vivre et d’exprimer ses émotions de façon appropriée, de bien raisonner, d’être en relation satisfaisante avec son entourage, d’occuper sa place dans la société et d’exercer son pouvoir de décision.
Je me connais... je communique
C’est important de savoir communiquer partout, dans sa vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle. Nous vous proposons un petit test qui vous permettra de réfléchir sur votre façon de communiquer et vous aidera à comprendre comment vous utilisez votre personnalité dans vos rapports quotidiens.
Les fêtes de fin d’année nous offrent l’opportunité de rencontres agréables avec parents et amis. Pour certains, il s’agit de la seule occasion dans l’année de se rencontrer et d’entretenir des relations chaleureuses avec des personnes chères. Dans ce contexte, savoir communiquer est essentiel, mais il faut également savoir écouter. Le questionnaire suivant vous propose d’en faire l’évaluation.
Artistes, artisans et technocrates dans nos organisations... ou scène de la vie communautaire
Au fil du livre de Patricia Pitcher, «ARTISTES, ARTISANS ET TECHNOCRATES DANS NOS ORGANISATIONS», un parallèle m’est apparu constamment entre les personnages, les situations, les enjeux décrits par l’auteure et la réalité vécue par les organismes communautaires depuis la reconnaissance de l’État.
Une communication adéquate contribue à maintenir une bonne santé mentale
Une bonne santé mentale nous permet de faire face efficacement aux événements et contraintes de la vie tout en nous permettant de ressentir un bien-être personnel. C’est pourquoi il est essentiel de prendre des moyens qui favorisent l’atteinte et le maintien d’une bonne santé mentale.
Les mots qui blessent vos enfants
Certaines petites phrases sont moins inoffensives qu’elles n’en ont l’air. En apprenant que son fils a une fois de plus oublié ses cahiers à l’école, le père le plus compréhensif risque de grommeler: «Comment peut-on être aussi tête folle!».
La violence faite aux personnes âgées, comment s’en sortir?
Il existe une forme de criminalité fait outrageusement à ces gens du troisième âge, forme de criminalité rarement signalée et qui empêche ces honorables personnes de continuer à se réaliser. Il s’agit de la violence faite aux personnes âgées.
Comment guérir après une rupture
Il n’existe pas de recette miracle pour guérir d’un chagrin d’amour. Des larmes à la rage, on finit par trouver le chemin de la guérison. L’important, c’est de se donner du temps!
Plus ça change, moins c’est pareil... Vivre, c’est s’adapter!
Semaine de la santé mentale 1996
Arrêtez-vous un instant et pensez aux divers aspects de votre vie (famille, amour, travail, finances, loisirs, etc.)... Pouvez-vous vraiment affirmer qu’aucun changement n’a interféré sur vos habitudes de vie au cours des dernières années?
Quand les familles se recomposent
Dans la multiplicité des familles, on retrouve un nombre croissant de familles recomposées.
Le sentiment de solitude est sans nul doute le phénomène psychologique le plus fréquemment vécu par la personne humaine aux différents âges de la vie. Il est souvent vécu comme un manque, un vide à combler, une souffrance.
Syndrome ou symptôme prémenstruel?
Comment se fait-il que nos symptômes prémenstruels soient considérés, par certains spécialistes, comme une maladie mentale?
Des recherches effectuées par 17 chercheurs auprès de 5000 personnes à l’Université d’Antioche, à Los Angeles, ont démontré qu’il existait 187 types de rires différents. Il est à remarquer que nous en utilisons plusieurs dans une journée, pour masquer ou camoufler un malaise ou en ressentant une émotion.
Comme signe d’accueil chaleureux, le baiser sur la joue peut n’être que mode passagère. La poignée de main semble devenue optionnelle de nos jours. Et, comme de raison, la révérence n’est plus de mise depuis belle lurette. Mais pourquoi ne pas penser au sourire ?
À l’ère de la performance, l’endurance compte autant que la compétence. Mais Superman est usé: les problèmes de santé mentale sont devenus LA CAUSE d’absence au travail.
La délinquance chez les jeunes... un problème sérieux.
Au Québec, comme dans bien d’autres pays à travers le monde, le problème de la délinquance des adolescents est devenu un problème considérable. De nombreux adolescents commettent des infractions. Beaucoup de jeunes délinquants sont même des récidivistes.
L’insomnie du troisième âge, une thérapie sans pilule
Depuis six ans, elles ont scruté à la loupe le sommeil et les nuits blanches d’environ mille aînés et aînées. Catherine S. Fichten, du collège Dawson et Eva Libman, de l’Université Concordia mènent à l’Hôpital juif de Montréal une curieuse enquête. La mission: faire la lumière sur ce qui différencie les insomniaques des bons dormeurs, un filon pratiquement inexploré jusqu’ici.
L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
Site internet: www.acsm-ca.qc.ca Courriel: info@acsm-ca.qc.ca