15 attitudes destructrices à éviter

Source : Robichaud, Léon (1992), Ce que je crois, je le deviens : sortir de ses dysfonctions, Science et culture, p.53

  1. Donner plus d’importance aux opinions des autres qu’aux miennes.
  2. M’identifier à ce que je fais, non à ce que je suis comme être humain.
  3. Chercher à vouloir me faire une image personnelle qui plaît à tout le monde et ne jamais refuser de rendre un service.
  4. Diriger mes actions pour que personne ne me critique
  5. Refuser de penser et de décider par moi-même : toujours exiger l’approbation ou la confirmation des autres pour tout ce que je fais ou décide.
  6. M’astreindre à conserver un poste qui me déplaît sous prétexte que je suis un individu responsable.
  7. Manquer de buts précis sur lesquels je puisse baser mes décisions et mes orientations de vie.
  8. Ne pas prendre conscience que je fais de mon mieux et que je ne suis qu’un simple être humain, avec mes qualités et mes défauts.
  9. Refuser de me donner le droit d’être moi-même et d’être mon meilleur ami.
  10. Ne pas faire ce qui est bon pour moi de crainte de déplaire aux autres.
  11. Me comparer aux autres afin de juger de ma valeur.
  12. Ne pas oser exprimer mes propres convictions par crainte d’être rejeté par les autres.
  13. Refuser d’admettre que c’est ma façon de penser qui me rend bien ou mal dans ma peau.
  14. Toujours avoir besoin de bruits et fuir le silence ou la solitude.
  15. Faire sentir aux autres qu’ils ne sont pas assez reconnaissants pour ce que j’ai fait pour eux.

Virage, Volume 7 Numéro 1, Automne 2001

L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
Site internet: www.acsm-ca.qc.ca    Courriel: info@acsm-ca.qc.ca