Voici la série d'articles tirés du journal associatif Virage sur des sujets divers. Ils sont classés du plus récent au plus ancien.
Ce matin même, alors que le jour se levait à peine, un intime partait à l’étranger pour un séjour de quelques mois. Nous avons éprouvé, de part et d’autre, un serrement au niveau du plexus solaire et de la gorge. Un stress. C’est l’effet du changement. La nécessité de s’adapter.
Amour, mon bel amour, voici quelques offrandes...
Les 10 commandements pour réduire le stress
La perfection ne viseras point ni ne penseras atteindre, sagement.
15 attitudes destructrices à éviter
Liste de choses à ne pas faire.
La «FUREUR» de prendre en charge
Dans notre société à l’intégration poussée, un faux altruisme paraît recouvrir le phénomène de la prise en charge systématique des individus. Il y aurait sans doute beaucoup à dire sur les motivations obscures de certains intervenants, en particulier dans le domaine de la santé et du bien-être.
Afin de savoir si vous êtes plutôt cérébral ou plutôt émotif, répondez à ce petit test facile.
Testez votre degré de dépendance en répondant , BEAUCOUP, MOYENNEMENT ou PAS DU TOUT à chacune des affirmations suivantes:
Avoir ou être: qu’est-ce qu’on y gagne?
Quand on est ce qu’on possède...
Dis moi où tu as mal et je te dirai qui tu es
Selon des recherches sur les manifestations psychosomatiques , une personne qui ne trouve pas de solution à une situation stressante et qui choisit de l’ignorer verra un jour ou l’autre le conflit apparaître sous forme de malaise. Ainsi, derrière la maladie peut se cacher une pulsion qui n’a pa été extériorisée, la personne ayant retourné contre elle-même ce qu’elle avait à exprimer.
L’indispensable bulle d’intimité
Nous avons besoin de toucher, mais il nous faut aussi préserver notre intimité en créant un espace vital. Si plusieurs espèces animales, qu’on dit «à contact», peuvent se passer de territoire propre (les pingouins, par exemple), chez l’humain, la tendance à s’approprier un espace se développe très vite.
Des recherches effectuées par 17 chercheurs auprès de 5000 personnes à l’Université d’Antioche, à Los Angeles, ont démontré qu’il existait 187 types de rires différents. Il est à remarquer que nous en utilisons plusieurs dans une journée, pour masquer ou camoufler un malaise ou en ressentant une émotion.
Comme signe d’accueil chaleureux, le baiser sur la joue peut n’être que mode passagère. La poignée de main semble devenue optionnelle de nos jours. Et, comme de raison, la révérence n’est plus de mise depuis belle lurette. Mais pourquoi ne pas penser au sourire ?
Les fêtes de fin d’année nous offrent l’opportunité de rencontres agréables avec parents et amis. Pour certains, il s’agit de la seule occasion dans l’année de se rencontrer et d’entretenir des relations chaleureuses avec des personnes chères. Dans ce contexte, savoir communiquer est essentiel, mais il faut également savoir écouter. Le questionnaire suivant vous propose d’en faire l’évaluation.
La température a-t-elle un effet sur l’activité et le comportement humain?
À l’automne, avec l’arrivée de la première neige, on se sent souvent déprimé. Un sentiment de lassitude nous envahit. Certains d’entre nous deviennent angoissés. Au moment où les jours raccourcissent, tentons d’y voir plus clair.
L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
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