Vous aimez-vous très peu, beaucoup, suffisamment?

La peur de ne pas être aimé et le manque d’estime personnelle sont à la source de plusieurs problèmes psychologiques. Et pour contrecarrer cette tendance que nous avons à nous déprécier, encore faut-il prendre conscience de ce réflexe. Ce test préparé par la Corporation professionnelle des psychologues du Québec vous propose de vérifier votre niveau d’estime personnelle.

1. On vous propose de participer à une nouvelle activité.
2. 1. Vous êtes pris de panique et refusez sur-le-champ.
   2. Vous acceptez, mais pas sans un brin de nervosité.
   3. La nouveauté vous stimule et vous acceptez avec joie.

    

3. Un génie vous apparaît et propose de vous accorder un voeu. Quel sera-t-il?
4. 1. Corriger un défaut physique.
   2. Gagner à la loterie.
   3. Avoir le physique et la personnalité d’une personne que vous admirez.

    

5. Lorsque les gens vous décrivent, ils vous trouvent...
6. 1. généreux.
   2. intéressant et plein de vie.
   3. gentil mais effacé.

    

7. Si vous tracez le bilan de votre vie, vous en concluez que...
8. 1. vous n’avez pas été choyé par le destin.
   2. vous faites ce que vous pouvez avec ce qui vous a été donné.
   3. votre vie vaut bien celle des autres.

    

9. Un membre de votre famille est souffrant et vous devez tous l’aider à traverser sa convalescence.
10. 1. C’est vous qui serez le plus souvent sollicité, ou du moins en avez-vous l’impression.
    2. Vous tiendrez le décompte des heures accordées par chacun, question de vous assurer de l’équitable partage des tâches.
    3. Vous ne vous sentez pas harcelé et êtes convaincu que chacun donne ce qu’il peut.

     

11. Vos relations avec les membres de votre famille sont-elles:
12. 1. assez agréables?
    2. plutôt dictées par le devoir?
    3. motivées par le pur plaisir de vous retrouver?

     

13. Vous devez prendre une importante décision.
14. 1. Vous ruminez le pour et le contre, changez encore une fois d’idée. Vous avez peur de regretter votre choix.
    2. Vous fixez votre choix une fois pour toutes. Vous êtes prêt à en assumer les conséquences.
    3. Vous êtes convaincu d’avoir pris la bonne décision.

     

15. Quellle est l’affirmation qui traduit le mieux votre pensée?
16. 1. Il n’y a que les fous qui ne changent pas d’idée.
    2. Dans le doute, abstiens-toi.
    3. À coeur vaillant rien d’impossible.

     

17. On vous présente à un groupe d’inconnus.
18. 1. Vous êtes timide et mal à l’aise en présence d’étrangers.
    2. Il faut un peu de temps pour briser la glace.
    3. Vous vous sentez immédiatement en confiance.

     

19. Qu’est-ce qui vous fait honte?
20. 1. Rien.
    2. Le comportement des autres.
    3. Vos propres erreurs.