Source: Annie Laforest, Lumière Vol. 5 No. 2, mai-juin 1996.
Quand a vie nous surprend, surprenons-la à notre tour.
Vous avez un problème? Chanceux! Vous rendez-vous compte que la vie vous offre une autre occasion de vous surpasser, de dépasser vos limites afin que vous puissiez découvrir de nouveaux horizons? Ridicule, pensez-vous? Eh bien! Lisez ce qui suit!
Il est vrai que lorsquun problème survient dans notre vie, notre quotidien est bouleversé. Nous sommes sollicités, tant au niveau émotif que psychologique. Mais tout est une question dattitude et de reconnaissance. Personne ne peut vivre à labri du changement. La vie est un mouvement continuel, une suite de pertes et de gains. Aussi bien accepter cet état de fait immédiatement, car nous ne pouvons rien y changer. La solution demeure donc dans le changement dattitude; vous prendrez ainsi de laltitude.
Cela demande de la pratique cependant, car le premier réflexe de lêtre humain devant la contrariété est de se nourrir des énergies négatives entourant la situation. Vous avez sûrement remarqué quil est plus facile dadopter une attitude négative plutôt quune attitude positive. Voilà pourquoi tant de gens sont malheureux et le demeurent. Si nous demeurons le nez collé au problème, celui-ci nous apparaît si immense que nous aurons limpression dêtre engloutis. Par contre, en sélevant juste un peu au-dessus de celui-ci, il nous apparaît déjà plus petit. Mieux encore, notre vision sélargit et nous avons ainsi la possibilité de voir les solutions possibles. Faites cet exercice. Placez sur une table une pièce de 0,25$, qui représente en fait le problème à résoudre. Douze pouces plus loin, déposez une pièce de 1,00$. Cette pièce représente la solution. Car, sachez bien quaucun problème nest insoluble. Chaque problème a sa solution. Maintenant, collez votre nez sur la pièce de 0,25$. Que voyez-vous? Presque rien, si ce nest quune image floue. Maintenant, éloignez-vous des pièces. Vous constaterez que vous les voyez alors très clairement. Tout problème a une solution et plus vous vous élevez au-dessus de celui-ci, plus votre vision saméliore et bientôt émerge la solution. Le détachement est nécessaire pour voir clairement, la volonté de sélever aussi. En expérimentant cette technique à quelques reprises, nous y prenons goût et bientôt, nous ne tolérons plus de demeurer dans le sentiment de persécution et de pauvre victime subissant les affres de la vie.
Voici maintenant quelques règles à respecter afin de faciliter lapprentissage de ces moments difficiles. Premièrement, prenez conscience du discours que vous entretenez, des mots, des paroles négatives que vos utilisez et modifiez-en le contenu. Vos mots représentent votre manière de penser. Aucun problème nexiste; il ny a que des défis à relever. Lorsque les gens vous demandent «Comment ça va?» Répondez-leur que ça va de mieux en mieux. Parlez-leur des nouveaux gestes que vous posez pour transformer la situation. Évitez de vous plaindre ou de maudire les événements. Remerciez la vie pour cette occasion unique qui vous permettra de vous surpasser. Votre expérience pourrait en aider dautres. Deuxièmement, dédramatisez! Jouer à la victime ne mène à rien. Pire encore, les émotions que vous nourrissez vous maintiendront le nez collé sur le problème et en augmenteront lattraction. Vous nêtes pas le premier à qui cela arrive et vous nêtes pas le dernier. Si vous vivez cette situation, cest que vous avez quelque chose de grand à en retirer. Troisièmement, acceptez limprévu et accueillez le changement. En demeurant flexible, tout vous semblera plus facile à supporter. Finalement, jouez! Prenez de laltitude et amusez-vous. La vie est un grand jeu auquel malheureusement trop de gens sennuient, senragent et adoptent lattitude du mauvais perdant. La perte et le gain ne sont quillusions. Celui qui a échoué un jour en sait beaucoup plus que celui qui na rien expérimenté ou qui a cherché à éviter les défis. Celui qui na jamais été confronté à léchec est plus fragile dans la tempête.
Dernièrement, un homme que jadmire énormément vit son entreprise, quil croyait bien implantée et structurée, basculer soudainement. Destiné jadis à un important succès financier, cet homme sest retrouvé du jour au lendemain avec tout et rien en même temps. Le directeur dune succursale importante, à qui il vouait une totale confiance et avec lequel il sétait lié dune belle amitié, disparut de façon précipitée emportant avec lui projets, prospection et espoir. Au même moment, une employée appréciée, occupant un poste essentiel, lui présenta sa démission empressée. Comble de malheur, une troisième employée, sur qui cet employeur fondait beaucoup despoir, décida à son tour de réorienter sa carrière. La tourmente! Les rêves projetés senvolèrent avec leurs aspirants. Il aurait été facile pour cet homme de pleurer sur son sort, de baisser les bras et de crier au désespoir en accusant «la vie» pour ces impondérables. Lattitude quil choisit de considérer ces événements comme une période dapprentissage. Sans chercher à savoir où tout cela le conduirait, il fonça tête baissée au cœur du problème. Il choisit même de déménager pour gérer lentreprise et assuma les fonctions du directeur qui avait démissionné, avec compassion pour ce dernier. Il se fit motivant et encourageant pour les autres employés. Comme par miracle, il se découvrit des aptitudes et des forces quil ignorait. Les rentrées financières se remirent à affluer. Cette situation, bien queffrayante au départ, redonna un souffle nouveau à lentreprise, permit une belle remontée financière et gratifia le dirigeant dune bonne dose destime de soi.
Quand la vie nous surprend, surprenons-la à notre tour. Voilà le défi à relever.
Virage, Volume 8 Numéro 3, Printemps 2003
L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
Site internet: www.acsm-ca.qc.ca Courriel: info@acsm-ca.qc.ca