L’Association canadienne pour la santé mentale tient, au cours de la première semaine du mois de mai de chaque année, et ce depuis 1952, la Semaine nationale de la santé mentale. Celle-ci se veut un temps fort de réflexion pour sensibiliser la population à l’importance de conserver son équilibre émotionnel, une responsabilité tant individuelle que collective.
La Semaine nationale de la santé mentale est donc à la musculature mentale ce qu’est le programme ParticipAction à la santé physique.
Apprendre à développer de bonnes habitudes pour conserver son équilibre est certes un élément d'hygiène de vie auquel nous sommes trop peu familiers.
En effet, un sondage réalisé en 1997 par la firme COMPAS Inc, révèle que la santé mentale est incontestablement l’une des principales préoccupations des Canadiens (82% des répondants ont affirmé qu'ils considéraient comme très important le fait de maintenir leur santé mentale). Cependant, près de quatre personnes sur dix ont l'impression de ne pas bien connaître les façons de maintenir et d'améliorer leur santé mentale. C'est presque le double des personnes qui affirment ne pas bien connaître les façons d'améliorer leur santé physique.
Pour bien vivre, toutes les dimensions de l'être doivent s'harmoniser. La perte de l'équilibre mental engendre des situations qui peuvent conduire certaines personnes jusqu'à la mort.
Aussi est-il urgent d'apprendre, dès le plus jeune âge, qu'entretenir sa santé mentale par des actions quotidiennes est aussi important que de se brosser les dents, manger adéquatement et se tenir en bonne forme physique. Avoir une bonne forme mentale, c'est développer la capacité d'être le plus souvent possible en contact avec soi, les autres et la vie et être capable de réagir.
À l’occasion de cette semaine thématique, l’ACSM offre gratuitement une trousse promotionnelle à ses partenaires provenant du milieu des affaires, du réseau de la santé et des services sociaux, des milieux scolaires et communautaires de la région Chaudière-Appalaches et les incite à réaliser des activités auxquelles la population ou leur clientèle respective est invitée à participer. Les partenaires concentrent leurs efforts pour promouvoir une meilleure santé mentale et deviennent des agents multiplicateurs du message de l’ACSM.
Voici quelques suggestions d’activités que l’ACSM propose à ses partenaires pour souligner la Semaine nationale de la santé mentale:
L'Association canadienne pour la santé mentale - Chaudière-Appalaches
Site internet: www.acsm-ca.qc.ca Courriel: info@acsm-ca.qc.ca